20.12.2023 15:32 | Linda Schenker
Durch Fitness Tracking behältst du deine Gesundheitsdaten täglich präsent. Die Apple Health App dient dir dabei als umfassende Plattform, um deine Gesundheits- und Fitnessziele zu verfolgen und ein besseres Verständnis für deine körperliche Verfassung zu gewinnen. Sie sammelt verschiedene Werte und bietet praktische Features, wie zum Beispiel das Verbinden mit zahlreichen Apps und Geräten von Drittanbietern. In diesem Beitrag entdeckst du die umfangreichen Anwendungsmöglichkeiten der Apple Health App und lernst, wie du sie optimal mit deiner Apple Watch kombinierst.
Apple Health ist eine App für iOS-Geräte wie iPhone und Apple Watch, die als zentraler Ort für die Verwaltung und Ansicht von Gesundheitsdaten dient. Die App agiert als Fitness Tracker und sammelt Informationen aus verschiedenen Quellen:
Damit wird die Apple Health App zur zentralen Datenübersicht für deine gesammelten Gesundheitswerte.
Apple Health zeigt die von der Apple Watch gesammelten Daten zum Schlaftracking auf dem iPhone an. (Foto: Apple)
Lass dich von Apple Health über dein iPhone oder deine Apple Watch an die Medikamenteneinnahme erinnern. (Foto: Apple)
Unter dem Menüpunkt «Entdecken» unten rechts in der geöffneten Apple Health App solltest du dich einmal umsehen. Du findest dort eine grosse Zahl an Trainings- und Gesundheitsbereichen, in denen du deine individuellen Daten erheben kannst. Wir fassen diese nützlichen Features einmal zusammen:
In vielen Kategorien schlägt dir Apple Health geeignete Apps vor, um gezielt Daten zu einem bestimmten Gesundheitsbereich zu erheben. Weiter verfügt die Apple Health App über einen Rollstuhl-Modus. Ist dieser aktiviert, zeichnet die App Anzahl Schübe statt Schritte auf.
Die Apple Health App kann dich im Notfall unterstützen oder sie ist sogar an deiner Rettung beteiligt. Dazu dienen folgende Features:
Integriere Apps zum Beispiel für den Laufsport in Apple Health für dein vollständiges Fitness Tracking. (Foto: Apple)
Du kannst Informationen von anderen Apps zu Apple Health hinzufügen. Vielleicht verfügst du bereits über einige Applikationen, die kompatibel sind mit Apple Health. Um dies zu prüfen, gehst du wie folgt vor:
Öffnest du eine der Applikationen, kannst du über die Aktivierung der Regler bestimmen, welche Daten aus der App in Apple Health zukünftig angezeigt werden.
Withings ist eine Marke für smarte Geräte, die Gesundheitsdaten mit einer hohen Genauigkeit messen. Die gesammelten Werte werden in der Withings App ausgewertet und angezeigt. Da diese mit der Apple Health App kompatibel ist, können alle Daten von den Withings Geräten zu Apple Health übertragen werden. Besonders nützlich sind die Withings Body Smart Waage mit vielen Funktionen zur Körperanalyse und das Withings Blutdruckmessgerät, weil sie einige wichtige Gesundheitsbereiche abdecken. In unserem Blogbeitrag zum Thema «Hypertonie verstehen» erklären wir die Withings App und die richtige Anwendung des Blutdruckmessgerätes.
Interessiert du dich für die smarten Geräte von Withings, findest du die Spezifikationen dazu im DQ Solutions Shop.
Du kannst deine Gesundheitsdaten mit Personen in deinem Umfeld teilen. Oder fordere jemanden zum Teilen seiner Messwerte auf. Das kann zum Beispiel nützlich sein, wenn man sich gegenseitig unterstützen will beim Gesundheitsmanagement. Dabei wird eine Übersicht der geteilten Daten in der Health App der anderen Person angezeigt. Das Teilen kannst du jederzeit stoppen und die Informationen werden verschlüsselt übermittelt.
Dank Apple Health hast du ein Auge auf der Gesundheit von Personen in deinem Umfeld. (Foto: Apple)
Mit der Apple Watch fällt es dir leicht, eine durchgängige Datenerfassung für dein Fitness Tracking zu gewährleisten. Denn während du die smarte Uhr trägst, registriert sie Gesundheitsdaten wie Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, Anzahl Schritte, Blutsauerstoff und viele weitere ganz nebenbei. Diese synchronisieren sich automatisch mit der Health App. Die Kombination aus Apple Health und Apple Watch macht das Verfolgen von Gesundheitsdaten bequem und unkompliziert. Mit speziellen Workout-Modi, detaillierter Leistungsaufzeichnung und einfach zugänglichen Daten ist die Apple Watch ein hervorragendes Tool für umfassendes Fitness Tracking.
Lass dich von der Apple Watch unterstützen,täglich etwas für deine Gesundheit zu tun.
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